Подборка: Как стать красивее и здоровее,
29 дек 2018
Первые шаги в растяжке на шпагат [Фитнес подруга]
Катерина Мельникова
11:20
5 КОММЕНТАРИЕВ
Ansa Gold
сауле дюсова
Классное видео!!!
сауле дюсова
И растяжка классная!!!
сауле дюсова
Как часто нужно делать растяжку, чтобы сесть на шпагат?
Катерина Мельникова
Растяжку, в отличие от других физических нагрузок, можно делать каждый день. Как скоро вы сможете сесть на шпагат - зависит от вашей изначальной растяжки, и насколько хорошо ваши мышцы адаптируются.
Раскадровка