30 дек 2018

Core Rhythms - Латина для похудения

Татьяна Чушкина

21:53

6 КОММЕНТАРИЕВ

Татьяна Чушкина

Тренировка на английском языке, очень хорошая нагрузка на пресс. Рекомендуется сперва сделать растяжку на все основные группы мышц, а так же небольшой разогрев. И лишь потом приступать к этой тренировке. Можно использовать в качестве кардио-нагрузки, т.е. тренировки, которая разгоняет сердечный ритм до жиросжигающей зоны.

Татьяна Чушкина

Заниматься обязательно в кроссовках!