Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих)

Джиллиан Майклз - Программа для начинающих / Jillian Michaels - Beginner Shred 3 уровень (Для начинающих)Если вы хотите начать заниматься фитнесом или вновьвернуться в игру, то программа Beginner Shred создана для Вас! Программа Beginner Shred от Джиллиан Майклз -это 30-ти дневный курс упражнений, направленный на то, чтобы положить начало вашему похудению, резко изменить не только ваше тело, но и спортивный уровень и уверенность в себе. Он состоит из трех двадцати минутных тренировок,рассчитанных на 30 дней. Эта программа поможет сжечь калории и жир, обрести сильные красивые мышцы и найти истинную силу и внутреннюю мощь. Выполняйте первую тренировку в течение 10 дней, переходите ко второй на следующие 10 дней и закончитена высокой ноте вместе с третьей тренировкой в третью десятидневку. Упражнения представлены в двух версиях: базовая и усложненная, так что как только вы достигли необходимой физической формы, вы можете усложнить свои тренировки в соответствии с вашим спортивным уровнем. Получите стройное, сильное и здоровое тело, о котором вы всегда мечтали. Вы можете сделать это! Ия буду рядом с Вами, чтобы направлять каждый ваш шаг на этом пути. Начните свое преображение сегодня вместе с программой Джиллиан Майклз Beginner Shred!1 уровень тут http://www.odnoklassniki.ru/video/17426614930 2 уровень тут http://www.odnoklassniki.ru/video/17383361170

​

Не путаем. Есть программа http://www.odnoklassniki.ru/video/2758544112 "Стройная фигура за 30 дней / Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred" .А это другая программа "Джиллиан Майклз - Программа для начинающих / Jillian Michaels - Beginner Shred" ( дата выхода 02.09.2014) - новая, для начинающих, облегченный вариант. Здесь нет прыжков и подойдет для тех, у кого большой вес и проблема с суставами.

1 уровень тут http://www.odnoklassniki.ru/video/17426614930 2 уровень тут http://www.odnoklassniki.ru/video/173833611703 уровень тут http://www.odnoklassniki.ru/video/17402956434

Много работы впереди