30 дек 2018
Здоровая спина за 3 минуты в день
Ольга Кладяжная
3:26
9 КОММЕНТАРИЕВ
Ольга Шпакова Окулова
арамаТ Смирнова
!!!!
Ольга Кузнецова (Рзянина )
Это упражнение- планка- уже давно всем известна. Да она очень эффективная, знаю из личного опыта
Ольга Кузнецова (Рзянина )
У меня нет- нужно правильно делать. А вообщем, у всех по разному
Ольга Кузнецова (Рзянина )
Не спорю. Я то же некоторые упражнения не переношу...
Ольга Шпакова Окулова
Я знаю ,терпенье и труд всё перетрут,сразу ничего не проходит, нужно время!
Ольга Шпакова Окулова
Я согласна Вы правы,это безобидная процедура и тоже полезная.
Ольга Кузнецова (Рзянина )
У меня дома его нет, к сожалению... Я и так года четыре только назад взялась за своё здоровье, когда времяни стало больше- дети выросли. Правда , внуки пошли
Ольга Кузнецова (Рзянина )
Спасибо за подсказку. Надо дать сыну намёк. Он быстро мамины желания выполняет
Раскадровка