29 дек 2018

Умри, но не сейчас!!! БЛОК 6

Полина Бородина

1:26

2 КОММЕНТАРИЯ

♥Светлана Х ♥ஐ๑♥ღ♥ஐ๑

Немного не пойму. Как выполнять, 7 блоков семь недель или три раза в неделю все в комплексе эти упражнения? Объясните?

❤️Forever and Ever❤️

7 блоков - 7 недель. Каждый блок по неделе, в неделю 3 раза одни и те же упражнения из конкретного блока. То есть первый блок - в понедельник, среду и пятницу. Второй снова так же на следующей неделе. И так далее. ..

Раскадровка